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1、好好安心的工作；

2、平安信用卡08年可以全年看10元的便宜电影；

3、最近看到一个猫咪写真网站，日本的，www.catlife.jp，很喜欢；

4、我很想要一个烤箱，自己烤饼干和面包蛋糕；

5、家里的植物需要我的照顾；

6、自己和包子的健康很重要，要坚持锻炼和营养；

7、做个开心的自己；

8、花钱要花在刀刃上，冲动会后悔。

【常见吃法】

1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2．龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4．龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
8. 桂圆肉30克,将桂圆加入煮好的绿豆或者红豆糖水中煮沸片刻即可煮出一煲绿豆红豆糖水,解毒清凉,是夏天的解暑的首选.
9. 闲暇时可当零食，补血养气。

溃疡发生在十二指肠球部就叫做十二指肠球部溃疡。表现有上腹部疼痛、泛酸、嗳气，腹痛多在上午10点、下午4点、晚上10点及夜间2点前后比较明显，进食后腹痛减轻或消失。这类患者中老年人多无腹痛，但并发出血或穿孔者多见，其原因有病人不知道、未能及时治疗的缘故。

十二指肠球部溃疡是一种慢性、容易复发的疾病。绝大部分球部溃疡患者经过Hz受体桔抗剂泰胃美(甲氰昧服)、雷尼替丁、法莫替丁治疗6周后，均可愈合，但停药之后，约80％的病人会在一年内又复发。

十二指肠球部溃疡的治疗：
治疗目的是消除症状，促进溃疡愈合，预防复发，避免并发症发生。
治疗方法是一般治疗和药物治疗相结合，并要正规地长期地坚持。
1、一般治疗：定时定量进餐，进食不要太快。避免或少食酸、辣、冷、烫、甜食和其他刺激性食物。可饮浓茶和浓咖啡，戒除烟酒，按时作息，调整情绪，避免精神紧张及抑郁等。
2、药物：
（1）抗酸药：A制酸剂：直接中和胃酸。有胃舒平、胃得乐等，但不宜使用小苏打。
B抗胆碱能药：主要通过抑制迷走神经而减少胃酸分泌。有颠茄结，阿托品，山莨碱等。
C H2受体拮抗剂：通过拮抗H2受体亦可减少胃酸分泌。主要有西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。
D质子泵阻滞剂：具有更强的减少胃酸分泌的作用，有奥美抗唑（洛害克）、兰索拉唑等。
前二种已多不用。
（2）粘膜保护剂：主要有生胃硐，胃他尤、和敛剂（胃必治、得乐、胃酸铋、得必泰等）和前列腺素等。
（3）抗生素：阿莫西林、甲硝唑、痢特灵、克检霉素等，国外常用四环素。
（4）其他辅助药：镇静剂（安定、利眼宁等），抗抑郁药（丙咪嗪、百忧解等）、前列腺素E2合成剂，胃动力药（胃多安、吗丁琳）等。中药治疗对改善症状，促进溃疡愈合也有良效。
以上药物宜配合使用。目前的“经典方案”有：
洛赛克20MG+果胶铋200MG+阿莫西林1000MG+克抗霉素500MG早晚各一次，共服10天。
西米替丁200MG+铋剂100MG+阿莫西林500MG+甲硝唑200MG每天3次，共服14天。
胃与十二指肠溃疡又称消化性溃疡。主要临床表现为规律性上腹疼痛，常有季节性加重，此外尚有反酸、呃气、恶心或者呕吐等程度不一的消化系统症状。本病多数起病隐袭，反复发作，缓解复发交替进行。


十二指肠溃疡病人五忌


一忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。


二忌食太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。


三忌食多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。


四忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。


五忌饮酒、浓茶和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

上个月大病了一场，至少对我来说是比较大的病了。人就是这么奇怪，病的时候才回去注意自己的身体，才会觉得健康比什么都重要。出院有休息了两周，每天都窝在家里调理身体，慢慢的也想了很多事情，什么方面的都有。

前几天买了一本《人体使用手册》，读了，感触很多。我本来是个对中药中医很介意的人，看了书以后，觉得有的东西说得的确有道理，也许中医是有很多独到之处；对中药，我还是以前的态度，两者可以分开看的。这本书至少对我来说还不错，大家可以去书店瞄瞄看。

我现在要做的，安排好自己的作息，修身养息，工作上面不想太累了，每天还是准点下班吧。我发现我是个很喜欢做计划的人，就是缺乏坚持。今天又列了个时间表，要好好利用晚上的时间，而且尽量十点睡觉，我还是比较相信“血气”这一个说法的。看自己能坚持多久。

关于健康，心里又很多的感受。也许我会慢慢写下来，算对自己前几年糊涂的不健康生活的反省吧。嘴巴里还是翻着苦味，不写了，准备睡觉了。晚安。

包子，谢谢你给我的爱心熊。

昨天夜里，我很困，但是强撑着不愿意睡，因为我很害怕今天的到来，不知道是不是我把问题想的太严重了。

他们的话，对我来说，是很严重。我没想到事情会变成这样，我不敢面对。其实即便事情成真，对别人来说，也不是大事；只是我需要面对的最大的问题，就是我自己的胆小，很强大的胆小。

我尝试鼓励包子对我说一些鼓励的话。对，是我鼓励他对我说，但他似乎没有明白我的意思。还是哈哈而过，这也许是长久以来的习惯了。在我不清楚现状或者企图逃避现状的时候，我都会任由自己害怕到无法退缩的角落里，然后哭出来，最后，找个人，说出我的想法和解决思路，也许，没有人出现的时候，这个人，就是我自己。比如现在。

我期望自己是一个坚持而勇敢的人。我会很怕一些事情，但是我是不是真的胆小，我并不知道。也许表面持续的胆小背后，是我深埋的勇敢的意志。只是，在遇到问题的最开始，我习惯了选择胆小而已。

那么，为什么我不能在一开始就选择勇敢？为什么我必须要披着胆小的斗篷飞走？

人，如果能自我剖析，自我反省，才能脱离躯体从外看清自己方方面面。我需要的就是这么一个过程。

写了上面的话，似乎有点冷静下来，对目前的事情，只能尽自己的力去做到最好。而这个日志，我不愿意锁定，至少，如果我有勇气去面对自己的胆小，离勇敢，算是近了一步。

继续做那个快乐的我。

      今天天空中的云很大很漂亮，蓝色的天，有如天空之城中的磅礴气势。期望明天也有这么好的天气，我带相机去拍下来。

      我还是以前那个看见美好的东西会激动兴奋的人。我没有变。

      好像很久都没有更新过自己的空间了。是因为生活忙，也是因为没有很好的心情来梳理自己想说的话。工作有些不如意，仅此而已么？今天甚至没有去上班，也没有请假。不清楚自己做过一些什么，还能做些什么，似乎自己老是想逃避一些事情和人，我也不再是以前那个只喜欢翻找小bug的修补工。除了工作以外，还有很多杂乱的事情需要考虑，可是我没有想清楚从哪里开始，脾气也不怎么好了，好像老是有很多的抱怨和牢骚。很烦很乱，很烦很乱。

      我还是沉默的低调两天，把自己打包起来放到黑暗的柜子里，冷静冷静的让自己在有空的时候想清楚想清楚想清楚。

      刚买了保险，就开始觉得胃痛，胃痛胃痛，我还不能翘掉，因为听说保险还有个什么考察期，出事了还不赔，sigh……

      我是个26＋的人，应能安排好自己的生活。